Uskladňování domácích potřeb nebo trávení času s rodinou a vašimi blízkými přáteli? Co víc byste si mohli přát než jen klidný odpočinek v zahradě a příjemné počasí. Zahradní domek na nářadí vám ve vaší garáži může ušetřit dostatek místa a také vám umožní rozdělení domácích zahradnických potřeb od jiných domácích potřeb. Pro každou stavbu, ať už jde o rodinný dům nebo zahradní domek, jsou více než potřebné základy, které budou dělat oporu celé stavbě. Konstrukce se proto stává důležitým faktorem, pokud můžete ovlivnit kvalitu vašeho domku. Co byste měli vědět?

Jaké jsou rozměry menších zahradních domků na nářadí?

Nejmenší zahradní domky mají rozměr 170 nebo p ouze 120 centimetrů. Pokud si však s takovým rozměrech nevystačíte, protože máte spoustu domácího nářadí, zvolte raději větší alternativu zahradního domku na nářadí. K domku si můžete jednotlivé části dokoupit podle materiálu a také vkusu. Zahradní domek na nářadí si jednoduše můžete pořídit i bez nějaké další montáže, nejčastěji ho můžete dostat s betonovým základem. Nezapomeňte na vhodnou tloušťku stěn, které jsou důležitou součástí základu pro zahradní domek. Typická tloušťka stěn pro zahradní domeček na nářadí je často 2 cm.

Jaké jsou časté ceny pro zahradní domek bez konstrukce?

Běžná cena za například dřevěný zahradní domeček bez pevné konstrukce bývá kolem 400 eur, což je opravdu přijatelná cena. Avšak cena závisí spíše od výrobce a kvality zpracování. Materiál, jako plast je levnější, ale ve srovnání s dřevem, není rozhodně výhodnou koupí, proto se soustřeďte spíše na kvalitu než šetření peněz. Dřevěný zahradní domek na nářadí vám navíc disponuje svým přírodním vzhledem, který je nenahraditelný.

Zvládnete to s malou zahradou?

Výhodou zahradních domků je i to, že na jejich stavbu nemusíte mít vždy zahradu velkých rozměrů. To znamená, že nebudete ani potřebovat nějaké velké základy. Podle konkrétního typu zahrady a podmínek si také vyberte zahradní domek na nářadí, který bude splňovat svůj přirozený účel.

Som Jana a dostala som sa do situácie z ktorej si neviem pomôcť dostať sa von. Chcela by som mať kúzelný prútik, aby som vedela vrátiť späť čas alebo zo sveta vymazať ten deň, kedy som stretla Miloša a bláznivo sa do neho zamilovala. Nie len takého Miloša, Miloša, ktorý je manželom mojej najlepšej kamarátky.

Stalo sa to v jeden krásny letný večer. Čakala som na kamarátku na teraske nášho obľúbeného podniku a popíjala víno. Užívala som si jeden z prvých teplých večerov a tešila sa na to, ako si s Martinkou konečne poriadne pokecáme. V tom mi pípla na telefóne správa. Martinka píše, že prísť nemôže, pretože jej padlo stráženie detičiek a že takto na rýchlo už nikoho nezohnala. Bola som síce sklamaná, ale hold, čo sa dá robiť, chystala som sa dopiť svoje víno, zaplatiť a namiesto večera u víne si prečítať nejakú dobrú knižku. Keď už som bola na odchode stretla som pri bare Miloša. Prehodili sme pár slov a zistili sme, že sa nám stalo to isté, aj jemu kamarát odvolal stretnutie. Miloš ma pozval na víno, že vraj preto aby tu nepopíjal sám a nevyzeral ako alkoholik.  Povedala som si, prečo nie, aj tak som to mala v pláne. Bavili sme sa celé hodiny a oboch nás to neskutočne bavilo. Uvedomili sme si ako veľmi s rozumieme. Najprv mi rozprával o tom ako začínal vo firme na sieťové prvky, ratanový nábytok a dnes vedie obchod farby trnava. Rozprával mi o strastiach podnikania. Po pár drinkoch sme sa dostali k partnerstvu a k tomu, že je vlastne vo vzťahu s Mirkou nešťastný, hneď na to mi začal lichotiť a neviem, či to bolo spôsobené hladinou alkoholu v krvi, ale pobozkali sme sa a neprestali s tým až po kým som sa nezdvihla a v podstate neušla domov. Odvtedy mi každý deň píše a chce sa stretnúť... Neviem, čo mám robiť.

Príbehy založenie rodiniek sú rôzne. Kým nejakým párom sa „to“ proste prihodí iný zakladá rodinku vedome a postupne sa pripravuje na potomka. Niekedy sa však stane, že potomok nie a nie prísť, a mladý pár po dieťatku tak veľmi túži.

Klasicky to vyzerá asi takto. Mladí zaľúbenci sú spolu veľmi šťastní, vezmú sa a chcú mať deti. Niekomu sa pošťastí hneď, inému to zase trvá, niekedy pár mesiacov, niekedy aj roky... Mladé nádejné maminky potom často zažívajú sklamanie, keď „to“ zase dostanú...

Ako predchádzať sklamaniu? Ako rozpoznať príznaky tehotenstva od PMS? Ako sa k tomu celému postaviť, keď to už nejaký ten piatok trvá? Nižšie sa môžete dočítať rady od skúsenej gynekologičky, ktoré už pomohli nejednej „snažiacej sa“ maminke.

Recept na dieťa? Milujte sa. Tak často ako je to možné. Plodné neplodné dni. Telo môže každý mesiac fungovať trochu inak a do jeho procesov nikdy úplne neprenikneme, na ovulácie nenájdete 100 percentné tabuľky. Neverte žiadnym príznakom. Nikdy. Veľmi ľahko si ich vieme vsugerovať a veľmi ľahko si ich vieme spliesť s príznakmi PMS. Test si urobte tak 10 dní po vynechaní menštruácie. Je pozitívny? Ste tehotná! Je negatívny? Neznamená to automaticky, že tehotná nemôžete byť, je možné, že to len test nebol schopný zaznamenať. Počkajte pár dní a ak sa menštruácia nedostaví, zastavte sa u svojho lekára.

Rozumiem, že čakanie vie byť náročné. Chce to ale veľkú trpezlivosť. Zavrite stránky o tehotenstve, prestaňte sa zaoberať tým, aký športový kočík svojmu potencionálnemu dieťaťu kúpiť a zamerajte svoju myseľ na niečo iné. Pred dieťaťom je vhodná doba na malé úpravy bytu, nepotrebujete nejakú malú rekonštrukciu? Čo tak sa zamerať na nábytok na mieru? Nepotrebujete rozkladacie postele? Pre návštevu sú ideálne.

Skrátka zamerajte sa na niečo iné a dajte tomu voľný priebeh. Držíme palce

Za celý môj život som prežila niekoľko nevydarených vzťahov. Stala som sa zberateľkou pošliapaného ega a srdce som si zlomila pre istotu na viac krát. V živote som už zažila niekoľko zlomených sŕdc a nevydarených vzťahov. Svoje srdce som vždy nanovo otvorila dokorán a zakaždým som bola rovnako presvedčená, že toto už musí vyjsť. Nevyšlo. Zo siedmych pokusov, nula úspešných. Zakaždým som skončila podvedená a opustená. Dnes vo veku 35 rokov a 7 nevydarených vzťahov na lásku kašlem. Snažím sa mať dobre sama so sebou, ale žiaľ mám pocit, že som trošku nechcene zatrpkla a že otvoriť si znova srdce je pre mňa až príliš ťažké...

Najväčším paradoxom je, že práve teraz sa do mňa bezhlavo zamiloval jeden muž a neprestáva mi dvoriť. Mám ho veľmi rada, rozumiem si s ním a ako s kamarátom s ním trávim veľa času. Vie však, že nemám o nič viac záujem a súhlasil s tým. Do ničoho ma netlačí a keď som mu navrhlo kamarátstvo súhlasil s tým. V poslednej dobe mám však pocit, že s tým súhlasil len preto, aby so mnou aspoň ostal v kontakte. Tak zaľúbený je. Zahrňuje ma pozornosťou, maličkosťami, cez kvety, čokoládu až po špeciality ako je prírodná zubná pasta, ktorú sám vyrobil. Naposledy ma však zarazil a ja stále neviem, či jeho ponuku prijať. Ide o to, že cez jeho prácu – navrhuje realizácie interiérov, dostal zaplatený pobyt pre dve osoby v paríži v najdizajnovejších apartmánoch. Týždeň má skúmať parížsky dizajn a zamerať sa hlavne na moderné obývačky s kuchyňou a ako parťáka si vybral mňa.

Keby  to bol iný kamarát súhlasím so všetkými desiatimi a hneď v ten deň si kupujem letenku. S ním je to však iné, bojím sa, aby si od toho nesľuboval niečo viac ako len kamarátsky polopracovný výlet do Paríža...

Nákupné centrá sú už vyzdobené vianočnými dekoráciami, z rádií znejú vianočné koledy, na námestiach to žije vianočnými trhmi. Áno, Vianoce sú predo dvermi a s nimi aj otázka, aký darček kúpiť svojim blízkym. Pre ženy tu máme zopár rád, čo by mohlo potešiť našich manželov a partnerov. Musíte však vedieť, aký je ten váš typ.

 

Cestovateľské typy

Mnohých mužov lákajú vzdialené exotické krajiny, fascinujúca história či divoká príroda. Doma dlho neobsedia a hneď by najradšej vyrazili na cesty. Možno medzi takých patrí aj ten váš. V tom prípade zájdite do dobrej cestovky a vyberte mu atraktívny poznávací zájazd. Zvoľte destinácie, po ktorých vždy túžil, bude skákať od radosti.

Športové typy

Má ten váš športového ducha? Miluje šport? Problém vyriešený! Zaobstarajte mu výbavu, ktorú potrebuje k svojmu športu. Alebo iná alternatíva – ak chodieva pravidelne do posilňovne, kúpte mu vhodný výživový doplnok, napríklad hovädzí proteín. A určite sa dá niečo vymyslieť aj pre pasívnych športovcov. Vstupenky na zápas MMA alebo futbal – a máte to!

Praktické typy

A čo ak je váš drahý domáci majster? Kúpte mu niečo nové do jeho dielničky! Nepochybujte o tom, že by ho potešilo vhodné pracovné náradie, náhradné diely alebo príslušenstvo. Uznávame, že vybrať to správne je pre ženy tvrdý oriešok, nechajte si radšej poradiť od jeho známych. Možno zistíte, že by potreboval diamantové kotúče a vianočný darček máte vyriešený.

Čitateľské typy

Do dielničky by ten váš nikdy ani nevkročil, zato v knižnici alebo kníhkupectvách je takmer stále. Pri knihomoľoch nie je čo riešiť, treba mu kúpiť knihu. Dajte si však pozor, aby ste vybrali jeho obľúbený žáner, obľúbeného autora a vybrali knihu, ktorú už predtým nečítal. Skúste nenápadne spolu o tom hodiť reč, aby ste sa nepomýlili.

Pôžitkárske typy

Takmer každý muž je tak trochu hedonista. Samozrejme, každý si vychutnáva život po svojom. Niekto obľubuje dobré víno, niekto koňak, niekto zasa whisky či domáce destiláty. Potom je to jednoduché, dajte mu pod stromček fľašu kvalitného alkoholu. A čo ak je pôžitkárstvo zlozvykom? Prižmúrte nad tým oko. Keď je ten váš nepolepšiteľný fajčiar, poteší ho napríklad štýlová drevená fajka.

Kto povedal, že obrazy patria len do obývačky, nanajvýš spálne? Isteže, tam ich umiestňujeme asi najčastejšie, ale svoje miesto si nepochybne nájdu aj v kuchyni. A niekedy dokážu priam zázraky. Presvedčte sa sami.

 

Spestrenie vašej kuchyne

Samozrejme, do kuchyne si asi nezavesíme olejomaľbu Janka Alexyho či fotografie Tibora Huszára. Na diela vysokej umeleckej hodnoty sú skutočne vhodné iné priestory. My hovoríme o celkom obyčajných obrazoch, ktoré však dokážu v kuchyni vytvoriť tú pravú domácu atmosféru.

A nielen to. Niekedy zvýšia aj náš apetít, najmä ak sú na nich vyobrazené chutné jedlá. Inokedy zasa poslúžia ako vkusná dekorácia, ktorá sa perfektne hodí k našej kuchynskej linke a robí túto miestnosť ešte príjemnejšou. Podľa niektorých výskumov má prostredie, v ktorom konzumujeme jedlo, dokonca vplyv na to, ako jedlo trávime.

Množstvo pekných motívov

Určite si teraz kladiete otázku, čo by tak asi na obrazoch malo byť. Niečo sme už naznačili. Najčastejším motívom býva samotné jedlo, jeho príprava a všetko, čo s tým súvisí. Hovoríme o rôznych druhoch jedál, ovocí, zelenine, káve, čajoch, korení, mede, víne, koktailoch a podobne.

V súčasnosti sú veľmi populárne aj ľudové motívy, ktoré zobrazujú kulinárske zvyky a tradície z rôznych regiónov. Vo výbere motívu však môžete byť aj oveľa odvážnejší. Ak máte zmysel pre humor, dajte prednosť vtipným obrázkom, ktoré pobavia a zlepšia náladu, vždy keď sa na ne pozriete. Alebo zvoľte modernejšie abstraktné motívy, je to iba na vás a na vašej fantázii.

Rôzne formy aj rozmery

Obrazy sa líšia nielen svojimi motívmi, ale aj výtvarnou formou. Aj tu sa pokojne nechajte viesť svojim vkusom a svojimi preferenciami. Niekto má rad maľbu, iný kresby, ďalší fotografie. Niekto má rád pestré farby, iný ladí všetko do čierno-biela. Všetko má svoje osobité čaro. Keď už sa ale rozhodnete, nezabudnite ani na pekný rám, rámovanie obrazov sa dá pohodlne objednať.

Ďalej treba zvoliť ideálny rozmer obrazu a nájsť mu správne miesto na stene. Najlepšie je, keď si celú kuchyňu zariaďujete naraz. V prípade, že ste sa rozhodli pre kuchyne na mieru, požiadajte zhotoviteľa, aby do vašej kuchyne vhodne zakomponoval aj obrazy. Ak nie, nechajte si poradiť od expertov. Bytoví architekti vedia krásne zariadiť celý byt, vrátane kuchyne. Tak čo, idete do toho?


Mastná pleť, akné a ďalšie s tým súvisiace kožné problémy – to veru nie je nič potešujúce. Aby ste ale s nepriateľom tohto rangu mohli účinne bojovať, musíte poznať príčinu jeho vzniku. Odhaľte príčiny, ktoré spôsobujú zvýšenú produkciu mastnoty pleti, a rozjasnite svoju tvár.

1) Genetika, dedičnosť

Asi vám je jasné, že vaše kučeravé vlasy máte po mame a modré oči zase po otcovi, no vedeli ste, že aj typ vašej pleti je momentom, ktorý ste „dostali“ od svojich rodičov a ich predkov? Ak vaši rodičia majú genetickú predispozíciu k mastnejšej pleti, s veľkou pravdepodobnou bude mať aj vaša pleť viac mazových žliaz a bude prirodzene produkovať viac mastnoty. S genetickou výbavou na tejto úrovni sa (zatiaľ?) bojovať nedá, môžete akurát ovplyvniť veci, ktoré ovplyvňujú produkciu mazu, čiže stravovanie, životný štýl či starostlivosť o pleť.

2) Nesprávny hydratačný prípravok

Aj ľudia, ktorých trápi mastná pleť, potrebujú v režime starostlivosti o svoju pleť využívať hydratačný prípravok. Dôležité však je, aby si vyberali taký, ktorý bude čo možno najviac prispôsobený typu ich pleti.

Pretože ak niekto s mastnou pokožkou používa hydratačný prípravok určený na suchú pokožku, bude jeho pleť mastná aj naďalej, bez ohľadu na to, v akých dávkach a ako často tento prípravok bude používať. Na druhej strane ale hydratačný prípravok určený špeciálne na mastnú pleť neobsahuje olejnaté vrstvy a pleti poskytne základnú, ľahkú hydratáciu s minimalizovaním nadmernej tvorby mazu.

3) Vitamíny a lieky

Nemusíte si to ani uvedomovať, no pravda je taká, že vitamíny, ktoré ráno užívate po raňajkách, prípadne vaše predpísané lieky môžu významne ovplyvniť stav vašej pleti. Preto skôr, než si dostanete prvý lekársky predpis, poraďte sa s lekárom a prekonzultujte možné vedľajšie účinky lieku. Odborník by vás mal spoľahlivo informovať o akýchkoľvek potenciálnych vedľajších účinkoch, ktoré by mohli mať dopad na vašu pleť, prípadne vám môže odporučiť kozmetiku na problematickú pleť, ak by sa nejaké estetické komplikácie vyskytli.

4) Stres

Žijete pod veľkým stresom? Tak to zďaleka nie ste sami. Faktom je, že faktor stresu v pracovnom ale aj bežnom živote moderného človeka neustále narastá a vyberá si čoraz vyššiu daň nie len na našom emocionálnom, ale aj fyzickom zdraví. Keď sa človek dostane do stresu, automaticky stúpa hladina stresového hormónu zvaného kortizol. No a ako jeden z dôsledkov tohto javu dochádza aj k zvýšenej produkcii mazu, čo môže a často aj vedie k mastnej pleti, tvorbe akné a iným kožným problémom, ktoré v podstate len spôsobujú ďalší stres. Naučte sa preto zvládať stresové situácie a bude z toho profitovať celý váš organizmus a zdravotný stav.

5 (100%) 2 vote[s]

Patríte medzi zberateľova mincí či numizmatikov? V tom prípade máme pre vás päť tipov na pamätné mince, ktorými môžete spestriť svoju zbierku. Nechajte sa inšpirovať.

  1. Ľudovít Štúr – 200. výročie narodenia

Na národnej strane mince je znázornený charakteristický portrét Ľudovíta Štúra a popri ňom letopočty jeho narodenia a úmrtia „1815 – 1856“ a tiež rok vydania mince. Nechýba ani značka Mincovne Kremnica „MK“. Autorom výtvarného návrhu je Ivan Řehák, dátum vydania 23. 10. 2015, hodnota mince 2 €.

  1. Misia Konštantína a Metoda na Veľkú Moravu

Minca je vydaná pri príležitosti 1150. výročia ich príchodu na naše územie. Na národnej strane mince sú vyobrazení obaja solúnski bratia s dvojkrížom, ktorý vychádza z trojvŕšia a je zároveň biskupskou barlou. Ide o symbol prepojenia kresťanstva a našej štátnosti. Autorom výtvarného návrhu je Miroslav Hric, dátum vydania 5. 7. 2013, hodnota mince 2 €.

  1. Vznik SR – 25. výročie

Na slovenskej strane mince je vyobrazená mapa Slovenska a brána, ktorá symbolizuje vstup našej vlasti do Európskej únie a eurozóny. Pod mapou je vyrazený dátum vzniku Slovenskej republiky – 1. 1. 1993. Autorom výtvarného návrhu je Pavel Károly, dátum vydania 3. 1. 2018, hodnota mince 2 €.

  1. Dvadsiate výročie založenia V4

Na vnútornej strane mince sú vyobrazené obrysy členských štátov – Českej republiky, Slovenska, Maďarska a Poľska. Obrysy štátov dopĺňa veľké písmeno „V“, ktoré pripomína mesto Vyšehrad, kde bola Vyšehradská štvorka založená. Autorom výtvarného návrhu je Miroslav Rónai, dátum vydania 10. 1. 2011, hodnota mince 2 €.

  1. Tridsiate výročie vlajky EÚ

Na národnej strane mince je znázornená vlajka Európskej únie, ktorú dokola držia postavy ľudí. Vyjadruje sa tým myšlienka, že vlajka EÚ spája ľudí s rovnakými víziami a ideálmi lepšej spoločnej budúcnosti. Autorom výtvarného návrhu je George Stamatopoulos, dátum vydania 24. 9. 2015, hodnota mince 2 €.

 

K minciam odporúčame zakúpiť aj pekný album na mince. Svoju zbierku si potom môžete hrdo vyložiť na poličky v skrini alebo konferenčné stoly.

time management

Pre niekoho je to ako si dobre usporiadať čas záležitosťou veľmi jednoduchou.. Zatiaľ čo pre niekoho iného, to môže byť celkom náročné. Samozrejme vždy záleží na tom, koľko má kto práce alebo povinností. Zároveň je zaujímavé, že niekomu sa paradoxne ľahšie a efektívnejšie organizuje čas vtedy, keď má viac práce či povinností a vie, že musí byť efektívny. Sú to typy, ktoré majú tendencie sa v tom širokom priestore času stratiť a udržať si pevnú pôdu pod nohami a stály režim v hlavách nie je vôbec ľahké. Stáva sa, že nakoniec stíhajú oveľa horšie, ako vtedy, keď majú celý deň plný povinností. Zároveň pre niekoho je najlepšie keď má na všetko dostatok času. Pár povinností im stačí na krásne  zharmonizovaný rytmus dňa.

Neviete ako zorganizovať svoj čas a tápete nad tým, čo a kedy urobiť, ako si to všetko naplánovať? Ponúkame vám pár rád a tipov, ktoré by vám mohli pomôcť.

Začíname:

  1. Napíšte si to do list. Na každý deň!
  2. Dobre sa zamyslite nad tým, koľko vám čo REÁLNE zaberie času. Pre istotu si VŽDY nechávajte časovú rezervu
  3. To do list si píšte nejako systematicky. Napríklad od tých najdôležitejších aktivít a povinností po tie najmenej významné.
  4. Zoznam povinností si určite rozdeľte na rozvrhy bežných dní a potom na nejaké jednorazové nepravidelné povinnosti či aktivity. Do pravidelnej časti rozvrhu si nezapíšete zubár – Utorok 11:00 ani výnimočný nákup na stránke alkohol online.
  5. Je tiež dôležité myslieť na svoje záľuby, keď chcete, aby mali vo vašom dni pravidelné zastúpenie.

Neprestávame:

  1. Máme dobrý systém. Ak systém nefunguje, nebaví nás to. Preto, ak nefunguje, zmeníme ho!
  2. Tak ako sa menia naše povinnosti a aktivity, tak kontinuálne pracujeme sa našim systémom.
  3. Ostávame flexibilný. Plán je plán, ale niekedy je lepšie pustiť sa ho a konať spontánne.

5 (100%) 2 vote[s]

Workoholizmus

Každý z nás má určitý vzťah k práci respektíve povinnostiam ako takým. Niekto ho má viac pozitívny, niekto negatívny. Niekto berie svoju prácu a iné povinnosti ako prostú nutnosť a záleží mu predovšetkým na tom ako trávi svoj voľný čas, niekto iný si zase na práci zakladá a má v nej zmysel svojho života.

Tých, ktorí sú na svojej práci vyslovene závislí, nazývame  workoholikmi. Nezáleží pritom na tom, akú prácu vykonávame. Či už je naša špecializácia ortopedická obuv alebo sme kaderník.

Čo je pre takého workoholika ešte špecifické? Ako by sme ho charakterizovali?

Na prvý pohľad by sme takého človeka mohli označiť za pracovitého. V prvých štádiách workoholizmu je niekedy tento rozdiel medzi pracovitosťou a workolizmom málo rozpoznateľný. Proste oba druhy ľudí veľmi často pracujú.  To čím sa však líšia je to, že zatiaľ čo síce pracovitý človek vykoná veľa pozitívnej práce, veľmi rád si odpočinie a užije si taktiež zaslúžený oddych, na rozdiel od workoholika, ktorý je na práci doslova závislý a ak aj náhodou odpočíva, myslí len na prácu. Väčšinou však dovolenku takýto človek odmieta.

To je však ešte stále celkom dobré štádium. Horšie to býva v prípade, kedy to prerastie do stavu kedy je človek totálne poltený prácou, nemá žiadny spoločenský život či odpočinok. V poslednom štádiu prerastá workoholizmus od ľahších po vážne zdravotné problémy od nespavosti cez bolesti hlavy až po infarkty a mozgové príhody.

Niekedy sa stane človek workoholikom kvôli tomu, že od detstva na neho boli kladené veľké nároky a bol oceňovaný za svoju prácu a užitočnosť. Dospelý s opísaným detstvom sa totiž dokáže mať rád len v prípade, ak veľa pracuje, ak je užitočný. To sa naučil ako malý a väčšinou, keď vedome nepracuje so strnulými predstavami a konceptami o tom ako svet funguje, tak si to myslí po celý život.

Niekedy tomu ľudia prepadnú, ak sa ich vášeň stane ich prácou. Proste ich to tak baví a dáva im to tak veľký zmysel, že nechcú robiť už nič iné.

5 (100%) 2 vote[s]

happy little girl

Narodenie novorodenca je pre všetkých budúcich rodičov dôležitým okamihom v ich živote. Každý by sa na to mal dopredu pripraviť a vybaviť sa. Okrem oblečenia pre bábätko by ste nemali zabúdať ani na potrebnú výbavu. Po narodení novorodenca je v nemocnici súčasťou aj tabuľka s menom dieťaťa, ktorá je naozaj dôležitá.

Na čo slúži tabuľka s menom dieťaťa?

Tabuľky s menom dieťaťa majú svoje široké využitie a uplatnenie. Je to nemožné, aby deti po narodení nedostali svoju tabuľku s menom. Vďaka nej totiž určite nikdy nemôže dôjsť k nejakej výmene alebo nezrovnalosti údajov. Tabuľka s menom dieťaťa slúži na zápis základných informácií hneď po narodení bábätka. Ak by dieťa nedostalo po narodení tabuľku so svojim menom, tak by sa mohlo stať, že by veľmi rýchlo došlo k nejakému omylu alebo zámene. Na ňu by sa po pôrode rozhodne nemalo zabúdať.

Aké údaje bývajú na tabuľke?

Na každej tabuľke by okrem plánovaného mena dieťaťa mala byť uvedená jeho hmotnosť, keďže hneď po narodení sa dieťa odváži. Samozrejmosťou je tiež uviesť dátum narodenia a jeho čas. Keď už spomíname hmotnosť nemali by sme zabúdať ani na výšku dieťaťa, ktorá je takisto odmeraná po pôrode dieťaťa. Nemusí však ísť len o tabuľku, ktorú dostanete po narodení v nemocnici. Okrem tabuľky s menom dieťaťa tiež môžete naraziť na rôzne samostatné tabuľky, ktoré si môžete sami kúpiť.

Ako takáto tabuľka zvykne vyzerať?

Zvyčajne ide o obyčajnú drevenú tabuľku alebo o menšiu tabuľku. Materiál nie je dôležitý, hlavné je aby na nej boli zaznamenané všetky potrebné údaje vášho dieťaťa. Avšak nie je žiadnou novinkou si ani kúpiť takú vylepšenú tabuľku, ktorá slúži ako pamiatka.  Môžete si zakúpiť podobnú tabuľku, na ktorú si necháte napísať údaje svojho bábätka na pamiatku. Vďaka tomu si tak môžete uchovať spomienku na deň, kedy ste sa stali rodičom. Tabuľky, ktoré si sami zakúpite sú väčšinou s rôznymi dekoráciami alebo ozdobené, máte tak na výber z mnohých druhov.

5 (100%) 2 vote[s]

prirodna kozmetika

Kozmetika z prírodných darov Tiande je kozmetikou, ktorá má vysokú kvalitu a pre vašu pokožku poskytuje tú najlepšiu a vyváženú všestrannú starostlivosť. Vyskúšajte ju a ostanete prekvapený množstvom jej pozitívnych vlastností. Má výnimočné zloženie, ktoré je inšpirované múdrosťou orientu. Pri jej výrobe sa použili unikátne prírodné ingrediencie.  Sú to napríklad výťažky z exotických rastlín, hodnotné minerály, ale aj neobvyklé živočíšne zložky. Myslím, že len tak ľahko nenájdete  krém s obsahom hadieho tuku alebo  žraločej placenty. Nielen pre svoje zloženie je to kozmetika naozaj výnimočná.

Je ideálnym darčekom, či už k narodeninám, meninám, k výročiu, pod vianočný stromček alebo k akejkoľvek inej vhodnej príležitosti. Určite ňou potešíte širokú paletu ľudí. Či už sú to zástancovia zdravého životného štýlu, ktorý si dajú záležať na tom, čo si dávajú na telo, rovnako ako na to, čo vkladajú do úst a preto u nich doma nájdete len biopotraviny. Potešíte ňou mužov aj  ženy. Je vhodná pre mladú slečnu rovnako ako pre zrelú dámu v rokoch.

Tiande má bohatú ponuku kozmetických produktov. Nájdete tu širokú paletu dekoratívnej, pleťovej  a telovej kozmetiky, rovnako tiež hygienické produkty a doplnky, doplnky stravy, voňavky, a tiež kozmetiku špecializovanú pre mužov. Vyberie si každý a na každú príležitosť.

Je dôležité spomenúť ešte to, že tiande kozmetika nepatrí medzi najluxusnejšie a najdrahšie kozmetické potreby. Napriek svojmu unikátnemu zloženiu, ktoré neopísateľne pozitívne vplýva na ľudské telo si drží svoje ceny tak, aby bola dostupná pre čo najväčšie spektrum ľudí. Rozumie tomu, že značka môže byť kvalitná aj bez toho, aby jej ceny boli závratne vysoké a že prístupnou cenou si nájde a udrží stálu klientelu, ktorá svoju spokojnosť bude šíriť medzi svojich známych, blízkych a priateľov. Skôr ako na vysokú cenu sa spolieha na skutočnú hodnotu a kvalitu svojich výrobkov a verí tomu, že byť čo najdostupnejším produktom je tá správna cesta.

5 (100%) 2 vote[s]

sleep dog and woman

Čo je to zdravý spánok? Je to presne niekoľko určitých hodín alebo sa to nedá takto konkrétne určiť a povedať? Niekde sa veľmi prísne dočítate, že je to presne osem hodín a bodka. Niektorí odborníci sú však priateľskejší a tvrdia, že to nemusí byť také striktné, ale že ideálne dĺžka spánku sa pohybuje medzi 6-8 hodinami spánku denne. Niektorí z nás toľko nenaspia a sú šťastní, ak si pospia 4-5 hodín. Sú medzi nami však takí, ktorí sa po tejto dĺžke spánku zobudia samy a sú vyspatí? Osobne nikoho nepoznám. Medzi nežiadúce účinky dlhdodo trvajúceho nedostačujúceho spánku patrí chronická únava, zvýšená citlivosť na stres, zdravotné problémy, strata energie do života, nehovoriac o dôsledkoch na kvalitu pleti, kde nepomôže ani prírodná kozmetika.

Málo spánku je jeden extrém, druhý extrém však tvoria ľudia, ktorý pravidelne vyspávajú 12-14 hodín denne. Raz za čas môže byť takýto absolútny reset príjemným nabudením, dlhodobím prespávaním nám však rovnako ako pri nedostatočnom spánku hrozí chornická únava, neustála ospalosť, strata chuti do života, psychické problémy ako aj priberanie. Nehovoriac o tom, že prespaný život nemá zmysel. A život bez zmyslu ako by sme ani nežili.

Ako vo všetkom, žiaden extrém nie je dobrý a neprináša žiadne dobré výsledky. Ideálne je nájdenie si zlatej strednej cesty. Samozrejme nedá sa to zovšeobecňovať, niekomu vyhovuje spánku menej niekomu viac, každý sám za seba si musí určiť, čo je jeho zdravá miera. Prirodzene, ak niekto tvrdí, že potrebuje 12 hodín spánku denne, zjavne buď jeho telo nie je úplne zdravé, alebo nám tento jedinec trpí žiaľ nie veľmi ojedinelým zlozvykom a to lenivosťou.  Niekto si myslí, že sa musí zobudiť sám, že až vtedy je vyspatý, to však tiež nie je úplne pravda. U niekoho to tak funguje, niekto má veľmi hlboký spánok, preto na pomoc potrebuje znelku budíčka.

Naša rada preto znie, nájdite si svoj vlastný spánkový rytmus, nebuďte na seba však príliš mäkký. Hlavne teraz v zime sa nám z pelíškov veľmi vyliezať nechce. Kto by však nakúpil všetky darčeky, ozdoby a hlavne stromček, najlepšie živý, ale aj umelý vianočný stromček je lepší ako žiadny.

4.2 (84%) 5 vote[s]