Author Archives: Denisa Petríková

sleep dog and woman

Čo je to zdravý spánok? Je to presne niekoľko určitých hodín alebo sa to nedá takto konkrétne určiť a povedať? Niekde sa veľmi prísne dočítate, že je to presne osem hodín a bodka. Niektorí odborníci sú však priateľskejší a tvrdia, že to nemusí byť také striktné, ale že ideálne dĺžka spánku sa pohybuje medzi 6-8 hodinami spánku denne. Niektorí z nás toľko nenaspia a sú šťastní, ak si pospia 4-5 hodín. Sú medzi nami však takí, ktorí sa po tejto dĺžke spánku zobudia samy a sú vyspatí? Osobne nikoho nepoznám. Medzi nežiadúce účinky dlhdodo trvajúceho nedostačujúceho spánku patrí chronická únava, zvýšená citlivosť na stres, zdravotné problémy, strata energie do života, nehovoriac o dôsledkoch na kvalitu pleti, kde nepomôže ani prírodná kozmetika.

Málo spánku je jeden extrém, druhý extrém však tvoria ľudia, ktorý pravidelne vyspávajú 12-14 hodín denne. Raz za čas môže byť takýto absolútny reset príjemným nabudením, dlhodobím prespávaním nám však rovnako ako pri nedostatočnom spánku hrozí chornická únava, neustála ospalosť, strata chuti do života, psychické problémy ako aj priberanie. Nehovoriac o tom, že prespaný život nemá zmysel. A život bez zmyslu ako by sme ani nežili.

Ako vo všetkom, žiaden extrém nie je dobrý a neprináša žiadne dobré výsledky. Ideálne je nájdenie si zlatej strednej cesty. Samozrejme nedá sa to zovšeobecňovať, niekomu vyhovuje spánku menej niekomu viac, každý sám za seba si musí určiť, čo je jeho zdravá miera. Prirodzene, ak niekto tvrdí, že potrebuje 12 hodín spánku denne, zjavne buď jeho telo nie je úplne zdravé, alebo nám tento jedinec trpí žiaľ nie veľmi ojedinelým zlozvykom a to lenivosťou.  Niekto si myslí, že sa musí zobudiť sám, že až vtedy je vyspatý, to však tiež nie je úplne pravda. U niekoho to tak funguje, niekto má veľmi hlboký spánok, preto na pomoc potrebuje znelku budíčka.

Naša rada preto znie, nájdite si svoj vlastný spánkový rytmus, nebuďte na seba však príliš mäkký. Hlavne teraz v zime sa nám z pelíškov veľmi vyliezať nechce. Kto by však nakúpil všetky darčeky, ozdoby a hlavne stromček, najlepšie živý, ale aj umelý vianočný stromček je lepší ako žiadny.

Manipulačná technika zahŕňa takých pracovných „pomocníkov“ ako napríklad ručne vedené vozíky, vozíky s výsuvným zdvíhacím zariadením, čelné vysokozdvižné vozíky, ťahače, vysokoregálové zakladače, zdvíhacie plošiny a pod.

manipulacna-tecnika-vysokozdvizny-vozik-1Vysokozdvižný vozík predstavuje mobilný stroj používaný na manipuláciu s materiálom alebo nákladom. Manipulačná technika v podobe vysokozdvižných vozíkov patrí medzi mimoriadne obľúbené nástroje na presúvanie tovarov na kratšie vzdialenosti.

Podobným zariadením ako je vysokozdvižný vozík je tiež nízkozdvižný vozík alebo kontajnerový prekladač. Tieto stroje sú dnes už bežnou súčasťou väčších skladov. Podobných vozíkov je hneď niekoľko typov.

Ručne vedený vidlicový zdvíhací vozík predstavuje pre jeho majiteľov a používateľov ekonomické riešenie pre akýkoľvek typ práce. Máte možnosť využívať ho ako klasický základný ručný vidlicový zdvíhací vozík s nosnosťou 2200 kg alebo tiež ako nožnicový vidlicový zdvíhací vozík.

Nízkozdvižný vozík alebo inak aj paleťák je ručne alebo elektromotorom ovládané a poháňané zariadenie, určené na manipuláciu s prispôsobenými paletami a debnami. Použitie je obmedzené na rovné spevnené plochy ako sú výrobné a skladové haly, nakladacie rampy alebo korby nákladných automobilov.

Čelný elektrický vysokozdvižný vozík vám pomôže pri vykonávaní širokého spektra činností. Elektrický vozík vám oproti vozíkom so spaľovacím motorom ušetrí peniaze za energie a je tiež šetrnejší k životnému prostrediu a z hľadiska emisií neporovnateľne bezpečnejší pre zamestnancov. Ako všetko vo svete aj manipulačná technika sa vyvíja a posúva vpred, preto už neplatí, že vozíky poháňané elektrinou sú vhodné iba pre použitie vo vnútri. Výkon, spoľahlivosť a robustnosť moderných elektrických vozíkov ich používateľom zaručí bezproblémovú prevádzku aj vo vonkajších priestoroch a aj v tom prípade, že vám počasie nepraje. Už sa viac nie je treba obávať nepriaznivého počasia.  Bočná výmena batérie Vám zaručí plynulé využitie vysokozdvižného vozíka aj počas niekoľkých pracovných zmien. Dlhé odstávky budú odteraz už len minulosťou.

manipulacna-technika-vozik-2

Manipulačná technika v sebe skrýva aj mnoho iných nástrojov a zariadení. Jedným z nich je zdvíhacia plošina, ktorá je umelou plošinou. Toto zariadenie možno posúvať nahor vo vertikálnom smere alebo v širšom zmysle predstavuje plošinu, ktorú je možné posúvať nahor vo vertikálnom aj horizontálnom smere.

Ťahače takisto nájdete pod názvom „manipulačná technika“. Pomôžu vám predovšetkým s rozmernejšími nákladmi. Pomocou ťahačov budete môcť premiestniť  viac nákladu súčasne. Takáto manipulačná technika umožňuje znížiť jazdné trasy a ušetriť počet zamestnancov.

Manipulačná technika zahŕňa všetky tie zariadenia, ktoré nepochybne uľahčia a spríjemnia prácu v skladoch či s nákladmi rôzneho druhu. Medzi ďalšími nástrojmi manipulačnej techniky zákazníci môžu nájsť hrebeňový alebo hydraulický zdvihák, žeriav či nástenné, alebo stavebné zdvíhadlo.

Manipulačná technika chce byť pre svojich používateľov v prvom rade nápomocnou, a preto sa takáto investícia vždy oplatí!