Author Archives: Denisa Petríková

Podľa astrológov majú ľudia rôzne povahové črty na základe postavenia planét. O črtách povahy si viete prečítať v horoskope. Tiež si viete pozrieť denný, týždenný alebo mesačný horoskop, ktorý vám našepká aké obdobie môžete očakávať. Premýšľali ste niekedy nad tým či vaše znamenie zverokruhu ovplyvňuje aj typ hudby, ktorú radi počúvate? Určite mi dáte za pravdu, že v čase dovolenky si hudbu dokážeme vychutnať viac. Predstavte si napríklad krásny penzión v Poprade, kde môžete stráviť romantický víkend a pozerať na krásu našich Tatier. Viete si taký krásny moment predstaviť  bez hudby?

Uskutočnilo sa veľa štúdií, ktoré sa pokúšali zistiť, ako hudba ovplyvňuje ľudskú myseľ. Napríklad, prečo majú rôzni ľudia radi rôzne druhy hudby, ktoré časti mozgu sú aktivované a či sú tieto časti viac či menej ovplyvňované rôznymi druhmi hudby.

Hudba ovplyvňuje naše emócie. Keď počúvame smutné piesne, máme tendenciu pociťovať pokles nálady. Keď počúvame šťastné piesne, cítime sa šťastnejšie.

Asi 22%percenta ľudí uviedlo, že počúvajú hudbu každý deň jednu až dve hodiny, zatiaľ, čo ďalších 22 % uviedlo, že počúvajú aspoň päť hodín denne.

Väčšina ľudí súhlasí s tým, že hudba ich robí šťastnými. Môžu sa „dostať do nálady“ podľa štýlu piesne, ktorú počúvajú. Musíme povedať, že súhlasíme.

Ako môže hudba robiť toľko dobrého? Zdá sa, že hudba „selektívne aktivuje“ neurochemické systémy a mozgové štruktúry spojené s pozitívnou náladou, reguláciou emócií a pozornosťou.

Ak chcete aktivovať ešte hlbšie spojenie medzi hudbou a zdravím, zvážte oblasť s názvom muzikoterapia.

Hudba je spôsob, ako obísť našu racionálnu stránku a dostať sa do kontaktu s emocionálnym životom, ktorý často skrývame. Ak ľudia majú problémy, hudba môže zvyčajne pomôcť.

Čo si pustíte dnes vy?

Mnoho začínajúcich podnikateľov alebo firiem nevie presne kde a ako začať pri vypracovaní nariadenia o ochrane osobných údajov. Vypracovanie GDPR závisí od toho, akých ľudí a akým spôsobom spracúvate osobné údaje. Na základe toho je potrebné, aby ste vytvorili systém uplatňovania práv dotknutých osôb. Vypracovanie GDPR si preto vyžaduje dodržiavanie všetkých zákonov a pravidiel. 

Aké pojmy sú potrebné pre vypracovanie GDPR?

Osobné údaje zahŕňajú všetky informácie o fyzickej osobe, pomocou ktorých ju dokážete priamo alebo nepriamo identifikovať. Okrem údajov ako je meno, priezvisko, trvalý pobyt, rodné číslo či dátum narodenia, sú dôležité aj údaje online identifikátory, ktorými sú napríklad IP adresa. Po novom sa k nariadeniu zaraďujú aj údaje z GPS. Od bežných osobných údajov rozlišujeme citlivé osobné údaje, ktoré sa považujú za osobitnú kategóriu údajov. Ide o údaje, ktoré sa týkajú pôvodu fyzickej osoby, či už z hľadiska rasy alebo etnického pôvodu. Za citlivé osobné údaje považujeme  tiež náboženskú vieru, politické názory, genetické údaje, údaje týkajúce sa zdravotného stavu fyzickej osoby. Toto všetko vám ošetrí vypracovanie GDPR.

Aké sú práva dotknutých osôb?

Vypracovanie GDPR nariadenia je rozšírené o mnohé práva dotknutých osôb. Osoby, ktorým spracúvate osobné údaje vás môžu požiadať o prístup k údajom, ktoré vám poskytli. Môžu tiež žiadať o obmedzenie spracovania údajov ich prenos alebo vymazanie údajov. Dotknuté osoby môžu tiež namietať spracúvanie údajov alebo priamo odmietnuť automatizované rozhodovanie a profilovanie. Každú žiadosť od ľudí musíte vybaviť v stanovenej lehote.

Ako sa uplatňujú práva pre osoby?

Pravidlá o ochrane osobných údajov značne posilňujú práva jednotlivcov, avšak pre organizácie to znamená viac povinnosti pri spracovaní osobných údajov. Rozsah závisí najmä od podmienok spracúvania osobných údajov, práva preto sa na niekoho môžu vzťahovať omnoho viac. Celý proces spracovania sa začína už pri prvom kontakte s dotknutou osobou a jej osobnými údajmi. Predtým ako získate osobné údaje osoby, je nutné, aby ste osobe poskytli všetky informácie a tiež ju poučili o právach.

Prečo by ste si mali vybrať nábytok na mieru?

Hodnota nábytku na mieru spočíva vo viacerých bodoch. Možno to vyrieši vaše problémy s veľkosťou  priestoru (obrovský priestor, miniatúrny priestor). Možno to vyrieši problém alebo poslúži účelu, ktorý ešte väčší svet dizajnu zatiaľ nevyriešil (Napríklad atraktívny nábytok pre mačky, či trendy prístrešok pre športový kočík!). Alebo možno len spája vaše vízie a sny a tvorí z nich realitu. Nábytok na mieru môže mnohokrát vyriešiť významné problémy spôsobom, ktorý by mohol kompenzovať ďalšie náklady.

Predstavte si, že máte veľmi veľkú izbu - ak sa rozhodnete pre jednu sedačku alebo gauč, ktorý si kúpite v obchode, priestor by mohol vyzerať riedko, ale niekoľko pohoviek spolu môže byť buď vizuálne príliš ohromujúcich, alebo príliš zhodných. Prispôsobená pohovka, poskytuje riešenie, ktoré premení dlhé a úzke rozloženie na vynikajúci priestor na relaxáciu.

V menšom priestore zas musia prispôsobené položky poskytovať maximálnu funkčnosť. Napríklad maximalizovanie miniatúrneho priestoru do detskej telocvične... Ak hľadáte viac funkčných príkladov, spomeňte si na vynaliezavé skladovacie systémy alebo konvertibilný nábytok.

Vlastný kúsok vám tiež šetrí čas hľadaním niečoho, čo tam práve nie je. Môžete stráviť hodiny hľadaním ideálneho čela postele, ktoré by pokrývalo celú stenu spálne a ponúka skryté úložné priestory alebo kabrioletový stôl, ktorý vychádza z malého bistra, niečoho s priestorom pre osem, a nikdy nenájde presne to, čo chcete.

Na konci dňa nič neprekonáva ten pocit, že sa ponorí do dokonalého kusu nábytku. Možno sa vám nedarí nájsť tento dokonalý kúsok vo veľkoobchodoch s nábytkom,  ale je úplne možné ho vytvoriť s pomocou vášho návrhára...

Poznámka o nákladoch…

Vzhľadom na to, že na trhu s nábytkom dominujú lacní maloobchodníci s „rýchlou módou“, je ľahké vyhodnotiť cenu nábytku na mieru ako príliš drahú. Je dôležité pamätať na to, že pri nábytku na mieru nezískate niečo, čo sa hromadne vyrába v zámorí. Váš jedinečný kus je vyrobený špeciálne pre vás miestnymi remeselníkmi. A to má hodnotu, ktorá kompenzuje cenu.

Všetci sa snažíme byť spokojní a naplnení. Zažívať šťastie v našich životoch je tým pravým dôvodom, prečo robíme v podstate čokoľvek. Či už je to kúpa auta, hľadanie novej životnej lásky alebo niečo také banálne ako riešenie toho, ktoré sieťové prvky sú pre náš počítač najlepšie.

Skúste sa opýtať sami seba: Som naozaj spokojný so svojím životom? Ak je odpoveď nie, je čas prehodnotiť a zmeniť. Je to naozaj takto jednoduché. Predstavte si, že by som sa vás spýtala – Ste spokojný so svojim kompresorom? Myslím, že ak by bola odpoveď nie, neváhali by ste ani chvíľku a nový kompresor, by ste si zadovážili. Ak chcete viesť uspokojujúci život, venujte nejaký čas premýšľaniu o nižšie uvedených veciach.

1. Zamerajte sa na pozitívne veci

Je ľahké pre každého, kto sa chytí do pasce negativity - neustále premýšľa o tom, čo je potrebné urobiť, čo sa malo urobiť atď. Skôr než dovoliť týmto negatívnym, úzkostným myšlienkam ovládnuť vašu myseľ, je lepšie myslieť na dobré veci vo vašom živote. Pre každú negatívnu vec, ktorá príde na myseľ, je dobré prinútiť sa nájsť pozitívnu vec. To povedie k pozitívnejšiemu pohľadu na život a dlhodobo pozitívnejšiemu postoju.

2. Nájdite si úľavu od stresu.

Zistite, čo vás upokojuje, veci, ktoré najviac znižujú stres. Či už je to hranie na gitaru alebo šport, alebo čokoľvek iné, musíte nájsť koníček, ktorý potláča vašu nervóznu myseľ a dáva vám pocit vnútorného pokoja. Urobte si čas, aby si čas z vášho nabitého programu na stres-odľahčujúce aktivity.

3. Nebojte sa vziať si čas na seba.

Je prirodzené, že ľudia sú vyčerpaní, keď sú zaneprázdnení. Uvedomte si, že vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako vaše fyzické zdravie.

4. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy.

Keď sa ocitnete v zlej situácii, je ľahké ukazovať prstom a obviňovať iných ľudí za váš problém, ale to situáciu neodstráni. Namiesto toho, aby sme sa sústredili na to, čo sa dalo urobiť, prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné činy a potom situáciu preskúmajte. Prevziať kontrolu nad vecami, ktoré môžete, a pustiť všetko ostatné. Urobte pozitívne zmeny tam, kde môžete, či už vo vašom podnikaní alebo v osobnom živote, a akceptujte veci, ktoré nemôžete zmeniť.

Príbehy založenie rodiniek sú rôzne. Kým nejakým párom sa „to“ proste prihodí iný zakladá rodinku vedome a postupne sa pripravuje na potomka. Niekedy sa však stane, že potomok nie a nie prísť, a mladý pár po dieťatku tak veľmi túži.

Klasicky to vyzerá asi takto. Mladí zaľúbenci sú spolu veľmi šťastní, vezmú sa a chcú mať deti. Niekomu sa pošťastí hneď, inému to zase trvá, niekedy pár mesiacov, niekedy aj roky... Mladé nádejné maminky potom často zažívajú sklamanie, keď „to“ zase dostanú...

Ako predchádzať sklamaniu? Ako rozpoznať príznaky tehotenstva od PMS? Ako sa k tomu celému postaviť, keď to už nejaký ten piatok trvá? Nižšie sa môžete dočítať rady od skúsenej gynekologičky, ktoré už pomohli nejednej „snažiacej sa“ maminke.

Recept na dieťa? Milujte sa. Tak často ako je to možné. Plodné neplodné dni. Telo môže každý mesiac fungovať trochu inak a do jeho procesov nikdy úplne neprenikneme, na ovulácie nenájdete 100 percentné tabuľky. Neverte žiadnym príznakom. Nikdy. Veľmi ľahko si ich vieme vsugerovať a veľmi ľahko si ich vieme spliesť s príznakmi PMS. Test si urobte tak 10 dní po vynechaní menštruácie. Je pozitívny? Ste tehotná! Je negatívny? Neznamená to automaticky, že tehotná nemôžete byť, je možné, že to len test nebol schopný zaznamenať. Počkajte pár dní a ak sa menštruácia nedostaví, zastavte sa u svojho lekára.

Rozumiem, že čakanie vie byť náročné. Chce to ale veľkú trpezlivosť. Zavrite stránky o tehotenstve, prestaňte sa zaoberať tým, aký športový kočík svojmu potencionálnemu dieťaťu kúpiť a zamerajte svoju myseľ na niečo iné. Pred dieťaťom je vhodná doba na malé úpravy bytu, nepotrebujete nejakú malú rekonštrukciu? Čo tak sa zamerať na nábytok na mieru? Nepotrebujete rozkladacie postele? Pre návštevu sú ideálne.

Skrátka zamerajte sa na niečo iné a dajte tomu voľný priebeh. Držíme palce

prirodna kozmetika

Kozmetika z prírodných darov Tiande je kozmetikou, ktorá má vysokú kvalitu a pre vašu pokožku poskytuje tú najlepšiu a vyváženú všestrannú starostlivosť. Vyskúšajte ju a ostanete prekvapený množstvom jej pozitívnych vlastností. Má výnimočné zloženie, ktoré je inšpirované múdrosťou orientu. Pri jej výrobe sa použili unikátne prírodné ingrediencie.  Sú to napríklad výťažky z exotických rastlín, hodnotné minerály, ale aj neobvyklé živočíšne zložky. Myslím, že len tak ľahko nenájdete  krém s obsahom hadieho tuku alebo  žraločej placenty. Nielen pre svoje zloženie je to kozmetika naozaj výnimočná.

Je ideálnym darčekom, či už k narodeninám, meninám, k výročiu, pod vianočný stromček alebo k akejkoľvek inej vhodnej príležitosti. Určite ňou potešíte širokú paletu ľudí. Či už sú to zástancovia zdravého životného štýlu, ktorý si dajú záležať na tom, čo si dávajú na telo, rovnako ako na to, čo vkladajú do úst a preto u nich doma nájdete len biopotraviny. Potešíte ňou mužov aj  ženy. Je vhodná pre mladú slečnu rovnako ako pre zrelú dámu v rokoch.

Tiande má bohatú ponuku kozmetických produktov. Nájdete tu širokú paletu dekoratívnej, pleťovej  a telovej kozmetiky, rovnako tiež hygienické produkty a doplnky, doplnky stravy, voňavky, a tiež kozmetiku špecializovanú pre mužov. Vyberie si každý a na každú príležitosť.

Je dôležité spomenúť ešte to, že tiande kozmetika nepatrí medzi najluxusnejšie a najdrahšie kozmetické potreby. Napriek svojmu unikátnemu zloženiu, ktoré neopísateľne pozitívne vplýva na ľudské telo si drží svoje ceny tak, aby bola dostupná pre čo najväčšie spektrum ľudí. Rozumie tomu, že značka môže byť kvalitná aj bez toho, aby jej ceny boli závratne vysoké a že prístupnou cenou si nájde a udrží stálu klientelu, ktorá svoju spokojnosť bude šíriť medzi svojich známych, blízkych a priateľov. Skôr ako na vysokú cenu sa spolieha na skutočnú hodnotu a kvalitu svojich výrobkov a verí tomu, že byť čo najdostupnejším produktom je tá správna cesta.

sleep dog and woman

Čo je to zdravý spánok? Je to presne niekoľko určitých hodín alebo sa to nedá takto konkrétne určiť a povedať? Niekde sa veľmi prísne dočítate, že je to presne osem hodín a bodka. Niektorí odborníci sú však priateľskejší a tvrdia, že to nemusí byť také striktné, ale že ideálne dĺžka spánku sa pohybuje medzi 6-8 hodinami spánku denne. Niektorí z nás toľko nenaspia a sú šťastní, ak si pospia 4-5 hodín. Sú medzi nami však takí, ktorí sa po tejto dĺžke spánku zobudia samy a sú vyspatí? Osobne nikoho nepoznám. Medzi nežiadúce účinky dlhdodo trvajúceho nedostačujúceho spánku patrí chronická únava, zvýšená citlivosť na stres, zdravotné problémy, strata energie do života, nehovoriac o dôsledkoch na kvalitu pleti, kde nepomôže ani prírodná kozmetika.

Málo spánku je jeden extrém, druhý extrém však tvoria ľudia, ktorý pravidelne vyspávajú 12-14 hodín denne. Raz za čas môže byť takýto absolútny reset príjemným nabudením, dlhodobím prespávaním nám však rovnako ako pri nedostatočnom spánku hrozí chornická únava, neustála ospalosť, strata chuti do života, psychické problémy ako aj priberanie. Nehovoriac o tom, že prespaný život nemá zmysel. A život bez zmyslu ako by sme ani nežili.

Ako vo všetkom, žiaden extrém nie je dobrý a neprináša žiadne dobré výsledky. Ideálne je nájdenie si zlatej strednej cesty. Samozrejme nedá sa to zovšeobecňovať, niekomu vyhovuje spánku menej niekomu viac, každý sám za seba si musí určiť, čo je jeho zdravá miera. Prirodzene, ak niekto tvrdí, že potrebuje 12 hodín spánku denne, zjavne buď jeho telo nie je úplne zdravé, alebo nám tento jedinec trpí žiaľ nie veľmi ojedinelým zlozvykom a to lenivosťou.  Niekto si myslí, že sa musí zobudiť sám, že až vtedy je vyspatý, to však tiež nie je úplne pravda. U niekoho to tak funguje, niekto má veľmi hlboký spánok, preto na pomoc potrebuje znelku budíčka.

Naša rada preto znie, nájdite si svoj vlastný spánkový rytmus, nebuďte na seba však príliš mäkký. Hlavne teraz v zime sa nám z pelíškov veľmi vyliezať nechce. Kto by však nakúpil všetky darčeky, ozdoby a hlavne stromček, najlepšie živý, ale aj umelý vianočný stromček je lepší ako žiadny.

Manipulačná technika zahŕňa takých pracovných „pomocníkov“ ako napríklad ručne vedené vozíky, vozíky s výsuvným zdvíhacím zariadením, čelné vysokozdvižné vozíky, ťahače, vysokoregálové zakladače, zdvíhacie plošiny a pod.

manipulacna-tecnika-vysokozdvizny-vozik-1Vysokozdvižný vozík predstavuje mobilný stroj používaný na manipuláciu s materiálom alebo nákladom. Manipulačná technika v podobe vysokozdvižných vozíkov patrí medzi mimoriadne obľúbené nástroje na presúvanie tovarov na kratšie vzdialenosti.

Podobným zariadením ako je vysokozdvižný vozík je tiež nízkozdvižný vozík alebo kontajnerový prekladač. Tieto stroje sú dnes už bežnou súčasťou väčších skladov. Podobných vozíkov je hneď niekoľko typov.

Ručne vedený vidlicový zdvíhací vozík predstavuje pre jeho majiteľov a používateľov ekonomické riešenie pre akýkoľvek typ práce. Máte možnosť využívať ho ako klasický základný ručný vidlicový zdvíhací vozík s nosnosťou 2200 kg alebo tiež ako nožnicový vidlicový zdvíhací vozík.

Nízkozdvižný vozík alebo inak aj paleťák je ručne alebo elektromotorom ovládané a poháňané zariadenie, určené na manipuláciu s prispôsobenými paletami a debnami. Použitie je obmedzené na rovné spevnené plochy ako sú výrobné a skladové haly, nakladacie rampy alebo korby nákladných automobilov.

Čelný elektrický vysokozdvižný vozík vám pomôže pri vykonávaní širokého spektra činností. Elektrický vozík vám oproti vozíkom so spaľovacím motorom ušetrí peniaze za energie a je tiež šetrnejší k životnému prostrediu a z hľadiska emisií neporovnateľne bezpečnejší pre zamestnancov. Ako všetko vo svete aj manipulačná technika sa vyvíja a posúva vpred, preto už neplatí, že vozíky poháňané elektrinou sú vhodné iba pre použitie vo vnútri. Výkon, spoľahlivosť a robustnosť moderných elektrických vozíkov ich používateľom zaručí bezproblémovú prevádzku aj vo vonkajších priestoroch a aj v tom prípade, že vám počasie nepraje. Už sa viac nie je treba obávať nepriaznivého počasia.  Bočná výmena batérie Vám zaručí plynulé využitie vysokozdvižného vozíka aj počas niekoľkých pracovných zmien. Dlhé odstávky budú odteraz už len minulosťou.

manipulacna-technika-vozik-2

Manipulačná technika v sebe skrýva aj mnoho iných nástrojov a zariadení. Jedným z nich je zdvíhacia plošina, ktorá je umelou plošinou. Toto zariadenie možno posúvať nahor vo vertikálnom smere alebo v širšom zmysle predstavuje plošinu, ktorú je možné posúvať nahor vo vertikálnom aj horizontálnom smere.

Ťahače takisto nájdete pod názvom „manipulačná technika“. Pomôžu vám predovšetkým s rozmernejšími nákladmi. Pomocou ťahačov budete môcť premiestniť  viac nákladu súčasne. Takáto manipulačná technika umožňuje znížiť jazdné trasy a ušetriť počet zamestnancov.

Manipulačná technika zahŕňa všetky tie zariadenia, ktoré nepochybne uľahčia a spríjemnia prácu v skladoch či s nákladmi rôzneho druhu. Medzi ďalšími nástrojmi manipulačnej techniky zákazníci môžu nájsť hrebeňový alebo hydraulický zdvihák, žeriav či nástenné, alebo stavebné zdvíhadlo.

Manipulačná technika chce byť pre svojich používateľov v prvom rade nápomocnou, a preto sa takáto investícia vždy oplatí!