Mnoho začínajúcich podnikateľov alebo firiem nevie presne kde a ako začať pri vypracovaní nariadenia o ochrane osobných údajov. Vypracovanie GDPR závisí od toho, akých ľudí a akým spôsobom spracúvate osobné údaje. Na základe toho je potrebné, aby ste vytvorili systém uplatňovania práv dotknutých osôb. Vypracovanie GDPR si preto vyžaduje dodržiavanie všetkých zákonov a pravidiel. 

Aké pojmy sú potrebné pre vypracovanie GDPR?

Osobné údaje zahŕňajú všetky informácie o fyzickej osobe, pomocou ktorých ju dokážete priamo alebo nepriamo identifikovať. Okrem údajov ako je meno, priezvisko, trvalý pobyt, rodné číslo či dátum narodenia, sú dôležité aj údaje online identifikátory, ktorými sú napríklad IP adresa. Po novom sa k nariadeniu zaraďujú aj údaje z GPS. Od bežných osobných údajov rozlišujeme citlivé osobné údaje, ktoré sa považujú za osobitnú kategóriu údajov. Ide o údaje, ktoré sa týkajú pôvodu fyzickej osoby, či už z hľadiska rasy alebo etnického pôvodu. Za citlivé osobné údaje považujeme  tiež náboženskú vieru, politické názory, genetické údaje, údaje týkajúce sa zdravotného stavu fyzickej osoby. Toto všetko vám ošetrí vypracovanie GDPR.

Aké sú práva dotknutých osôb?

Vypracovanie GDPR nariadenia je rozšírené o mnohé práva dotknutých osôb. Osoby, ktorým spracúvate osobné údaje vás môžu požiadať o prístup k údajom, ktoré vám poskytli. Môžu tiež žiadať o obmedzenie spracovania údajov ich prenos alebo vymazanie údajov. Dotknuté osoby môžu tiež namietať spracúvanie údajov alebo priamo odmietnuť aizované rozhodovanie a profilovanie. Každú žiadosť od ľudí musíte vybaviť v stanovenej lehote.

Ako sa uplatňujú práva pre osoby?

Pravidlá o ochrane osobných údajov značne posilňujú práva jednotlivcov, avšak pre organizácie to znamená viac povinnosti pri spracovaní osobných údajov. Rozsah závisí najmä od podmienok spracúvania osobných údajov, práva preto sa na niekoho môžu vzťahovať omnoho viac. Celý proces spracovania sa začína už pri prvom kontakte s dotknutou osobou a jej osobnými údajmi. Predtým ako získate osobné údaje osoby, je nutné, aby ste osobe poskytli všetky informácie a tiež ju poučili o právach.

Prečo by ste si mali vybrať nábytok na mieru?

Hodnota nábytku na mieru spočíva vo viacerých bodoch. Možno to vyrieši vaše problémy s veľkosťou  priestoru (obrovský priestor, miniatúrny priestor). Možno to vyrieši problém alebo poslúži účelu, ktorý ešte väčší svet dizajnu zatiaľ nevyriešil (Napríklad atraktívny nábytok pre mačky, či trendy prístrešok pre športový kočík!). Alebo možno len spája vaše vízie a sny a tvorí z nich realitu. Nábytok na mieru môže mnohokrát vyriešiť významné problémy spôsobom, ktorý by mohol kompenzovať ďalšie náklady.

Predstavte si, že máte veľmi veľkú izbu - ak sa rozhodnete pre jednu sedačku alebo gauč, ktorý si kúpite v obchode, priestor by mohol vyzerať riedko, ale niekoľko pohoviek spolu môže byť buď vizuálne príliš ohromujúcich, alebo príliš zhodných. Prispôsobená pohovka, poskytuje riešenie, ktoré premení dlhé a úzke rozloženie na vynikajúci priestor na relaxáciu.

V menšom priestore zas musia prispôsobené položky poskytovať maximálnu funkčnosť. Napríklad maximalizovanie miniatúrneho priestoru do detskej telocvične... Ak hľadáte viac funkčných príkladov, spomeňte si na vynaliezavé skladovacie systémy alebo konvertibilný nábytok.

Vlastný kúsok vám tiež šetrí čas hľadaním niečoho, čo tam práve nie je. Môžete stráviť hodiny hľadaním ideálneho čela postele, ktoré by pokrývalo celú stenu spálne a ponúka skryté úložné priestory alebo kabrioletový stôl, ktorý vychádza z malého bistra, niečoho s priestorom pre osem, a nikdy nenájde presne to, čo chcete.

Na konci dňa nič neprekonáva ten pocit, že sa ponorí do dokonalého kusu nábytku. Možno sa vám nedarí nájsť tento dokonalý kúsok vo veľkoobchodoch s nábytkom,  ale je úplne možné ho vytvoriť s pomocou vášho návrhára...

Poznámka o nákladoch…

Vzhľadom na to, že na trhu s nábytkom dominujú lacní maloobchodníci s „rýchlou módou“, je ľahké vyhodnotiť cenu nábytku na mieru ako príliš drahú. Je dôležité pamätať na to, že pri nábytku na mieru nezískate niečo, čo sa hromadne vyrába v zámorí. Váš jedinečný kus je vyrobený špeciálne pre vás miestnymi remeselníkmi. A to má hodnotu, ktorá kompenzuje cenu.

Všetci sa snažíme byť spokojní a naplnení. Zažívať šťastie v našich životoch je tým pravým dôvodom, prečo robíme v podstate čokoľvek. Či už je to kúpa auta, hľadanie novej životnej lásky alebo niečo také banálne ako riešenie toho, ktoré sieťové prvky sú pre náš počítač najlepšie.

Skúste sa opýtať sami seba: Som naozaj spokojný so svojím životom? Ak je odpoveď nie, je čas prehodnotiť a zmeniť. Je to naozaj takto jednoduché. Predstavte si, že by som sa vás spýtala – Ste spokojný so svojim kompresorom? Myslím, že ak by bola odpoveď nie, neváhali by ste ani chvíľku a nový kompresor, by ste si zadovážili. Ak chcete viesť uspokojujúci život, venujte nejaký čas premýšľaniu o nižšie uvedených veciach.

1. Zamerajte sa na pozitívne veci

Je ľahké pre každého, kto sa chytí do pasce negativity - neustále premýšľa o tom, čo je potrebné urobiť, čo sa malo urobiť atď. Skôr než dovoliť týmto negatívnym, úzkostným myšlienkam ovládnuť vašu myseľ, je lepšie myslieť na dobré veci vo vašom živote. Pre každú negatívnu vec, ktorá príde na myseľ, je dobré prinútiť sa nájsť pozitívnu vec. To povedie k pozitívnejšiemu pohľadu na život a dlhodobo pozitívnejšiemu postoju.

2. Nájdite si úľavu od stresu.

Zistite, čo vás upokojuje, veci, ktoré najviac znižujú stres. Či už je to hranie na gitaru alebo šport, alebo čokoľvek iné, musíte nájsť koníček, ktorý potláča vašu nervóznu myseľ a dáva vám pocit vnútorného pokoja. Urobte si čas, aby si čas z vášho nabitého programu na stres-odľahčujúce aktivity.

3. Nebojte sa vziať si čas na seba.

Je prirodzené, že ľudia sú vyčerpaní, keď sú zaneprázdnení. Uvedomte si, že vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako vaše fyzické zdravie.

4. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy.

Keď sa ocitnete v zlej situácii, je ľahké ukazovať prstom a obviňovať iných ľudí za váš problém, ale to situáciu neodstráni. Namiesto toho, aby sme sa sústredili na to, čo sa dalo urobiť, prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné činy a potom situáciu preskúmajte. Prevziať kontrolu nad vecami, ktoré môžete, a pustiť všetko ostatné. Urobte pozitívne zmeny tam, kde môžete, či už vo vašom podnikaní alebo v osobnom živote, a akceptujte veci, ktoré nemôžete zmeniť.

Hlbšie už Jana padnúť nemohla. Bola bez práce, čerstvo rozvedený a s malými troma deťmi. Nechceli ju nikde zamestnať. Brala rôzne brigády a odkázaná na pomoc priateľov a rodiny. Napriek veľkej pomoci však boli niekedy dni, kedy nemali pomaly čo do úst. Alimenty od bývalého ešte nikdy nevidela aj keď boli súdne prikázané. Ale viete aká býva v týchto prípadoch realita...

Brigády, ktoré mala boli rôzneho druhu. Od upratovania, cez stráženie detí až po roznášanie letákov. Pár krát dokonca za peniaze darovala krvnú plazmu. Bola  schopná pre peniaze urobiť čokoľvek.  Raz videla inzerát ppc reklama hľadá teba – tak sa prihlásila a získala dlhodobejšiu brigádu. Ale asi len na tri mesiace. Finančne si síce na istú dobu trochu polepšila, ale za chvíľku to bolo tam, kde to bolo na začiatku...

Jej kamarátka Soňa jej bola celú dobu na blízku a snažila sa jej akokoľvek pomôcť. Už dlho jej vravela, že jej osud sa zlepší a podmienky budú pre ňu zas pozitívne , ale Jana jej neverila. Alebo nedokázala veriť. Soňa si však stála za svojim a chcela svoje slová potvrdiť kartovým výkladom. Jana na veľké presviedčanie súhlasila a Soňa jej urobila mesačný horoskop.

Bol to horoskop nabitý pozitívnymi zmenami. Od práce, cez lásku až po finančný blahobyt. Jana doteraz nevie či si to Soňa skrátka vymyslela, aby docielila placebo efekt, alebo skutočne to mal pre ňu osud nachystané, pretože ešte v ten mesiac získala fajn prácu, priateľa a za nedlho aj nádherný byt..

Každopádne jedno alebo druhé, zafungovalo to, Jana si nevie svoj terajší život vynachváliť a je z nej úspešná redaktorka novín, ktoré sa zaoberajú ťažkou životnou finančnou /nielen, ale najmä/ situáciu Pretože najlepšie sa píše od srdca a z prežitku.

Nikdy neviete, kedy sa vám život zmení k lepšiemu, len neprestávajte veriť. Sny sa plnia a zázraky existujú!

Je to paradox vesmíru. Ale zaručene to funguje.

Najprv musíte vedieť, čo chcete. Mať jasnú víziu, predstavu. To je základ. Keď viete, čo chcete je to základný stavebný pilier k uskutočneniu vášho snu. A je úplne jedno, či je vašim snom prerábanie bytu, na ktoré nemáte peniaze . Ak viete, že chcete presne takú obývačku ako je v katalógu moderné obývačky s kuchyňou, máte víziu, a to je to najdôležitejšie.  Nestarajte sa o to, ako sa to stane. Stačí vám presná, jasná a silná vízia.

Ďalším krokom je, že to musíte vášnivo chcieť. Dať do toho snu celé svoje srdce. Silnú emóciu. Silná emócia, je tým správnym motorom, ktorý poháňa sny. Musíte tomu stopercentne veriť, veriť tomu, že sa to môže uskutočniť, alebo ešte lepšie, že sa to už vlastne uskutočňuje, už sa vám ten sen plní. Ako keď ste si objednali konferenčný stolík z internetu. Viete, že zásielka je už objednaná a je na ceste k vám.

Ďalším dôležitým krokom je to, že to prijmete ako pravdu. Celé a bezpodmienečne. Už sa to proste stalo a vy na tom trváte dlhodobo. Je to proste tak. A vy sa tak správate. Vy sa podľa toho, už chováte. Ako keby váš sen už bol realitou.

Posledným krokom je celé to pustiť. Je to trochu paradoxné, ale v tom spočíva to kúzlo. Viete, že váš sen sa už deje ale nelipnete na jeho zmanifestovaní sa. Viete, že všetko je perfektné tak ako je, a vy k svojmu vnútornému šťastiu nepotrebujete už nič viac...

Vôbec sa nestarajte o to ako sa daná vec stane realitou. Proces samotný nechajte na vesmír. A paradoxne viete, že všetko je dokonalé už teraz presne tak ako je a vy nič nepotrebujete. Potom sa vám splní všetko.

Uskladňování domácích potřeb nebo trávení času s rodinou a vašimi blízkými přáteli? Co víc byste si mohli přát než jen klidný odpočinek v zahradě a příjemné počasí. Zahradní domek na nářadí vám ve vaší garáži může ušetřit dostatek místa a také vám umožní rozdělení domácích zahradnických potřeb od jiných domácích potřeb. Pro každou stavbu, ať už jde o rodinný dům nebo zahradní domek, jsou více než potřebné základy, které budou dělat oporu celé stavbě. Konstrukce se proto stává důležitým faktorem, pokud můžete ovlivnit kvalitu vašeho domku. Co byste měli vědět?

Jaké jsou rozměry menších zahradních domků na nářadí?

Nejmenší zahradní domky mají rozměr 170 nebo p ouze 120 centimetrů. Pokud si však s takovým rozměrech nevystačíte, protože máte spoustu domácího nářadí, zvolte raději větší alternativu zahradního domku na nářadí. K domku si můžete jednotlivé části dokoupit podle materiálu a také vkusu. Zahradní domek na nářadí si jednoduše můžete pořídit i bez nějaké další montáže, nejčastěji ho můžete dostat s betonovým základem. Nezapomeňte na vhodnou tloušťku stěn, které jsou důležitou součástí základu pro zahradní domek. Typická tloušťka stěn pro zahradní domeček na nářadí je často 2 cm.

Jaké jsou časté ceny pro zahradní domek bez konstrukce?

Běžná cena za například dřevěný zahradní domeček bez pevné konstrukce bývá kolem 400 eur, což je opravdu přijatelná cena. Avšak cena závisí spíše od výrobce a kvality zpracování. Materiál, jako plast je levnější, ale ve srovnání s dřevem, není rozhodně výhodnou koupí, proto se soustřeďte spíše na kvalitu než šetření peněz. Dřevěný zahradní domek na nářadí vám navíc disponuje svým přírodním vzhledem, který je nenahraditelný.

Zvládnete to s malou zahradou?

Výhodou zahradních domků je i to, že na jejich stavbu nemusíte mít vždy zahradu velkých rozměrů. To znamená, že nebudete ani potřebovat nějaké velké základy. Podle konkrétního typu zahrady a podmínek si také vyberte zahradní domek na nářadí, který bude splňovat svůj přirozený účel.

Som Jana a dostala som sa do situácie z ktorej si neviem pomôcť dostať sa von. Chcela by som mať kúzelný prútik, aby som vedela vrátiť späť čas alebo zo sveta vymazať ten deň, kedy som stretla Miloša a bláznivo sa do neho zamilovala. Nie len takého Miloša, Miloša, ktorý je manželom mojej najlepšej kamarátky.

Stalo sa to v jeden krásny letný večer. Čakala som na kamarátku na teraske nášho obľúbeného podniku a popíjala víno. Užívala som si jeden z prvých teplých večerov a tešila sa na to, ako si s Martinkou konečne poriadne pokecáme. V tom mi pípla na telefóne správa. Martinka píše, že prísť nemôže, pretože jej padlo stráženie detičiek a že takto na rýchlo už nikoho nezohnala. Bola som síce sklamaná, ale hold, čo sa dá robiť, chystala som sa dopiť svoje víno, zaplatiť a namiesto večera u víne si prečítať nejakú dobrú knižku. Keď už som bola na odchode stretla som pri bare Miloša. Prehodili sme pár slov a zistili sme, že sa nám stalo to isté, aj jemu kamarát odvolal stretnutie. Miloš ma pozval na víno, že vraj preto aby tu nepopíjal sám a nevyzeral ako alkoholik.  Povedala som si, prečo nie, aj tak som to mala v pláne. Bavili sme sa celé hodiny a oboch nás to neskutočne bavilo. Uvedomili sme si ako veľmi s rozumieme. Najprv mi rozprával o tom ako začínal vo firme na sieťové prvky, ratanový nábytok a dnes vedie obchod farby trnava. Rozprával mi o strastiach podnikania. Po pár drinkoch sme sa dostali k partnerstvu a k tomu, že je vlastne vo vzťahu s Mirkou nešťastný, hneď na to mi začal lichotiť a neviem, či to bolo spôsobené hladinou alkoholu v krvi, ale pobozkali sme sa a neprestali s tým až po kým som sa nezdvihla a v podstate neušla domov. Odvtedy mi každý deň píše a chce sa stretnúť... Neviem, čo mám robiť.

Príbehy založenie rodiniek sú rôzne. Kým nejakým párom sa „to“ proste prihodí iný zakladá rodinku vedome a postupne sa pripravuje na potomka. Niekedy sa však stane, že potomok nie a nie prísť, a mladý pár po dieťatku tak veľmi túži.

Klasicky to vyzerá asi takto. Mladí zaľúbenci sú spolu veľmi šťastní, vezmú sa a chcú mať deti. Niekomu sa pošťastí hneď, inému to zase trvá, niekedy pár mesiacov, niekedy aj roky... Mladé nádejné maminky potom často zažívajú sklamanie, keď „to“ zase dostanú...

Ako predchádzať sklamaniu? Ako rozpoznať príznaky tehotenstva od PMS? Ako sa k tomu celému postaviť, keď to už nejaký ten piatok trvá? Nižšie sa môžete dočítať rady od skúsenej gynekologičky, ktoré už pomohli nejednej „snažiacej sa“ maminke.

Recept na dieťa? Milujte sa. Tak často ako je to možné. Plodné neplodné dni. Telo môže každý mesiac fungovať trochu inak a do jeho procesov nikdy úplne neprenikneme, na ovulácie nenájdete 100 percentné tabuľky. Neverte žiadnym príznakom. Nikdy. Veľmi ľahko si ich vieme vsugerovať a veľmi ľahko si ich vieme spliesť s príznakmi PMS. Test si urobte tak 10 dní po vynechaní menštruácie. Je pozitívny? Ste tehotná! Je negatívny? Neznamená to aicky, že tehotná nemôžete byť, je možné, že to len test nebol schopný zaznamenať. Počkajte pár dní a ak sa menštruácia nedostaví, zastavte sa u svojho lekára.

Rozumiem, že čakanie vie byť náročné. Chce to ale veľkú trpezlivosť. Zavrite stránky o tehotenstve, prestaňte sa zaoberať tým, aký športový kočík svojmu potencionálnemu dieťaťu kúpiť a zamerajte svoju myseľ na niečo iné. Pred dieťaťom je vhodná doba na malé úpravy bytu, nepotrebujete nejakú malú rekonštrukciu? Čo tak sa zamerať na nábytok na mieru? Nepotrebujete rozkladacie postele? Pre návštevu sú ideálne.

Skrátka zamerajte sa na niečo iné a dajte tomu voľný priebeh. Držíme palce

Za celý môj život som prežila niekoľko nevydarených vzťahov. Stala som sa zberateľkou pošliapaného ega a srdce som si zlomila pre istotu na viac krát. V živote som už zažila niekoľko zlomených sŕdc a nevydarených vzťahov. Svoje srdce som vždy nanovo otvorila dokorán a zakaždým som bola rovnako presvedčená, že toto už musí vyjsť. Nevyšlo. Zo siedmych pokusov, nula úspešných. Zakaždým som skončila podvedená a opustená. Dnes vo veku 35 rokov a 7 nevydarených vzťahov na lásku kašlem. Snažím sa mať dobre sama so sebou, ale žiaľ mám pocit, že som trošku nechcene zatrpkla a že otvoriť si znova srdce je pre mňa až príliš ťažké...

Najväčším paradoxom je, že práve teraz sa do mňa bezhlavo zamiloval jeden muž a neprestáva mi dvoriť. Mám ho veľmi rada, rozumiem si s ním a ako s kamarátom s ním trávim veľa času. Vie však, že nemám o nič viac záujem a súhlasil s tým. Do ničoho ma netlačí a keď som mu navrhlo kamarátstvo súhlasil s tým. V poslednej dobe mám však pocit, že s tým súhlasil len preto, aby so mnou aspoň ostal v kontakte. Tak zaľúbený je. Zahrňuje ma pozornosťou, maličkosťami, cez kvety, čokoládu až po špeciality ako je prírodná zubná pasta, ktorú sám vyrobil. Naposledy ma však zarazil a ja stále neviem, či jeho ponuku prijať. Ide o to, že cez jeho prácu – navrhuje realizácie interiérov, dostal zaplatený pobyt pre dve osoby v paríži v najdizajnovejších apartmánoch. Týždeň má skúmať parížsky dizajn a zamerať sa hlavne na moderné obývačky s kuchyňou a ako parťáka si vybral mňa.

Keby  to bol iný kamarát súhlasím so všetkými desiatimi a hneď v ten deň si kupujem letenku. S ním je to však iné, bojím sa, aby si od toho nesľuboval niečo viac ako len kamarátsky polopracovný výlet do Paríža...

Nákupné centrá sú už vyzdobené vianočnými dekoráciami, z rádií znejú vianočné koledy, na námestiach to žije vianočnými trhmi. Áno, Vianoce sú predo dvermi a s nimi aj otázka, aký darček kúpiť svojim blízkym. Pre ženy tu máme zopár rád, čo by mohlo potešiť našich manželov a partnerov. Musíte však vedieť, aký je ten váš typ.

 

Cestovateľské typy

Mnohých mužov lákajú vzdialené exotické krajiny, fascinujúca história či divoká príroda. Doma dlho neobsedia a hneď by najradšej vyrazili na cesty. Možno medzi takých patrí aj ten váš. V tom prípade zájdite do dobrej cestovky a vyberte mu atraktívny poznávací zájazd. Zvoľte destinácie, po ktorých vždy túžil, bude skákať od radosti.

Športové typy

Má ten váš športového ducha? Miluje šport? Problém vyriešený! Zaobstarajte mu výbavu, ktorú potrebuje k svojmu športu. Alebo iná alternatíva – ak chodieva pravidelne do posilňovne, kúpte mu vhodný výživový doplnok, napríklad hovädzí proteín. A určite sa dá niečo vymyslieť aj pre pasívnych športovcov. Vstupenky na zápas MMA alebo futbal – a máte to!

Praktické typy

A čo ak je váš drahý domáci majster? Kúpte mu niečo nové do jeho dielničky! Nepochybujte o tom, že by ho potešilo vhodné pracovné náradie, náhradné diely alebo príslušenstvo. Uznávame, že vybrať to správne je pre ženy tvrdý oriešok, nechajte si radšej poradiť od jeho známych. Možno zistíte, že by potreboval diamantové kotúče a vianočný darček máte vyriešený.

Čitateľské typy

Do dielničky by ten váš nikdy ani nevkročil, zato v knižnici alebo kníhkupectvách je takmer stále. Pri knihomoľoch nie je čo riešiť, treba mu kúpiť knihu. Dajte si však pozor, aby ste vybrali jeho obľúbený žáner, obľúbeného autora a vybrali knihu, ktorú už predtým nečítal. Skúste nenápadne spolu o tom hodiť reč, aby ste sa nepomýlili.

Pôžitkárske typy

Takmer každý muž je tak trochu hedonista. Samozrejme, každý si vychutnáva život po svojom. Niekto obľubuje dobré víno, niekto koňak, niekto zasa whisky či domáce destiláty. Potom je to jednoduché, dajte mu pod stromček fľašu kvalitného alkoholu. A čo ak je pôžitkárstvo zlozvykom? Prižmúrte nad tým oko. Keď je ten váš nepolepšiteľný fajčiar, poteší ho napríklad štýlová drevená fajka.

Kto povedal, že obrazy patria len do obývačky, nanajvýš spálne? Isteže, tam ich umiestňujeme asi najčastejšie, ale svoje miesto si nepochybne nájdu aj v kuchyni. A niekedy dokážu priam zázraky. Presvedčte sa sami.

 

Spestrenie vašej kuchyne

Samozrejme, do kuchyne si asi nezavesíme olejomaľbu Janka Alexyho či fotografie Tibora Huszára. Na diela vysokej umeleckej hodnoty sú skutočne vhodné iné priestory. My hovoríme o celkom obyčajných obrazoch, ktoré však dokážu v kuchyni vytvoriť tú pravú domácu atmosféru.

A nielen to. Niekedy zvýšia aj náš apetít, najmä ak sú na nich vyobrazené chutné jedlá. Inokedy zasa poslúžia ako vkusná dekorácia, ktorá sa perfektne hodí k našej kuchynskej linke a robí túto miestnosť ešte príjemnejšou. Podľa niektorých výskumov má prostredie, v ktorom konzumujeme jedlo, dokonca vplyv na to, ako jedlo trávime.

Množstvo pekných motívov

Určite si teraz kladiete otázku, čo by tak asi na obrazoch malo byť. Niečo sme už naznačili. Najčastejším motívom býva samotné jedlo, jeho príprava a všetko, čo s tým súvisí. Hovoríme o rôznych druhoch jedál, ovocí, zelenine, káve, čajoch, korení, mede, víne, koktailoch a podobne.

V súčasnosti sú veľmi populárne aj ľudové motívy, ktoré zobrazujú kulinárske zvyky a tradície z rôznych regiónov. Vo výbere motívu však môžete byť aj oveľa odvážnejší. Ak máte zmysel pre humor, dajte prednosť vtipným obrázkom, ktoré pobavia a zlepšia náladu, vždy keď sa na ne pozriete. Alebo zvoľte modernejšie abstraktné motívy, je to iba na vás a na vašej fantázii.

Rôzne formy aj rozmery

Obrazy sa líšia nielen svojimi motívmi, ale aj výtvarnou formou. Aj tu sa pokojne nechajte viesť svojim vkusom a svojimi preferenciami. Niekto má rad maľbu, iný kresby, ďalší fotografie. Niekto má rád pestré farby, iný ladí všetko do čierno-biela. Všetko má svoje osobité čaro. Keď už sa ale rozhodnete, nezabudnite ani na pekný rám, rámovanie obrazov sa dá pohodlne objednať.

Ďalej treba zvoliť ideálny rozmer obrazu a nájsť mu správne miesto na stene. Najlepšie je, keď si celú kuchyňu zariaďujete naraz. V prípade, že ste sa rozhodli pre kuchyne na mieru, požiadajte zhotoviteľa, aby do vašej kuchyne vhodne zakomponoval aj obrazy. Ak nie, nechajte si poradiť od expertov. Bytoví architekti vedia krásne zariadiť celý byt, vrátane kuchyne. Tak čo, idete do toho?

Mastná pleť, akné a ďalšie s tým súvisiace kožné problémy – to veru nie je nič potešujúce. Aby ste ale s nepriateľom tohto rangu mohli účinne bojovať, musíte poznať príčinu jeho vzniku. Odhaľte príčiny, ktoré spôsobujú zvýšenú produkciu mastnoty pleti, a rozjasnite svoju tvár.

1) Genetika, dedičnosť

Asi vám je jasné, že vaše kučeravé vlasy máte po mame a modré oči zase po otcovi, no vedeli ste, že aj typ vašej pleti je momentom, ktorý ste „dostali“ od svojich rodičov a ich predkov? Ak vaši rodičia majú genetickú predispozíciu k mastnejšej pleti, s veľkou pravdepodobnou bude mať aj vaša pleť viac mazových žliaz a bude prirodzene produkovať viac mastnoty. S genetickou výbavou na tejto úrovni sa (zatiaľ?) bojovať nedá, môžete akurát ovplyvniť veci, ktoré ovplyvňujú produkciu mazu, čiže stravovanie, životný štýl či starostlivosť o pleť.

2) Nesprávny hydratačný prípravok

Aj ľudia, ktorých trápi mastná pleť, potrebujú v režime starostlivosti o svoju pleť využívať hydratačný prípravok. Dôležité však je, aby si vyberali taký, ktorý bude čo možno najviac prispôsobený typu ich pleti.

Pretože ak niekto s mastnou pokožkou používa hydratačný prípravok určený na suchú pokožku, bude jeho pleť mastná aj naďalej, bez ohľadu na to, v akých dávkach a ako často tento prípravok bude používať. Na druhej strane ale hydratačný prípravok určený špeciálne na mastnú pleť neobsahuje olejnaté vrstvy a pleti poskytne základnú, ľahkú hydratáciu s minimalizovaním nadmernej tvorby mazu.

3) Vitamíny a lieky

Nemusíte si to ani uvedomovať, no pravda je taká, že vitamíny, ktoré ráno užívate po raňajkách, prípadne vaše predpísané lieky môžu významne ovplyvniť stav vašej pleti. Preto skôr, než si dostanete prvý lekársky predpis, poraďte sa s lekárom a prekonzultujte možné vedľajšie účinky lieku. Odborník by vás mal spoľahlivo informovať o akýchkoľvek potenciálnych vedľajších účinkoch, ktoré by mohli mať dopad na vašu pleť, prípadne vám môže odporučiť kozmetiku na problematickú pleť, ak by sa nejaké estetické komplikácie vyskytli.

4) Stres

Žijete pod veľkým stresom? Tak to zďaleka nie ste sami. Faktom je, že faktor stresu v pracovnom ale aj bežnom živote moderného človeka neustále narastá a vyberá si čoraz vyššiu daň nie len na našom emocionálnom, ale aj fyzickom zdraví. Keď sa človek dostane do stresu, aicky stúpa hladina stresového hormónu zvaného kortizol. No a ako jeden z dôsledkov tohto javu dochádza aj k zvýšenej produkcii mazu, čo môže a často aj vedie k mastnej pleti, tvorbe akné a iným kožným problémom, ktoré v podstate len spôsobujú ďalší stres. Naučte sa preto zvládať stresové situácie a bude z toho profitovať celý váš organizmus a zdravotný stav.

Patríte medzi zberateľova mincí či numizmatikov? V tom prípade máme pre vás päť tipov na pamätné mince, ktorými môžete spestriť svoju zbierku. Nechajte sa inšpirovať.

1. Ľudovít Štúr – 200. výročie narodenia

Na národnej strane mince je znázornený charakteristický portrét Ľudovíta Štúra a popri ňom letopočty jeho narodenia a úmrtia „1815 – 1856“ a tiež rok vydania mince. Nechýba ani značka Mincovne Kremnica „MK“. Autorom výtvarného návrhu je Ivan Řehák, dátum vydania 23. 10. 2015, hodnota mince 2 €.

2. Misia Konštantína a Metoda na Veľkú Moravu

Minca je vydaná pri príležitosti 1150. výročia ich príchodu na naše územie. Na národnej strane mince sú vyobrazení obaja solúnski bratia s dvojkrížom, ktorý vychádza z trojvŕšia a je zároveň biskupskou barlou. Ide o symbol prepojenia kresťanstva a našej štátnosti. Autorom výtvarného návrhu je Miroslav Hric, dátum vydania 5. 7. 2013, hodnota mince 2 €.

3. Vznik SR – 25. výročie

Na slovenskej strane mince je vyobrazená mapa Slovenska a brána, ktorá symbolizuje vstup našej vlasti do Európskej únie a eurozóny. Pod mapou je vyrazený dátum vzniku Slovenskej republiky – 1. 1. 1993. Autorom výtvarného návrhu je Pavel Károly, dátum vydania 3. 1. 2018, hodnota mince 2 €.

4. Dvadsiate výročie založenia V4

Na vnútornej strane mince sú vyobrazené obrysy členských štátov – Českej republiky, Slovenska, Maďarska a Poľska. Obrysy štátov dopĺňa veľké písmeno „V“, ktoré pripomína mesto Vyšehrad, kde bola Vyšehradská štvorka založená. Autorom výtvarného návrhu je Miroslav Rónai, dátum vydania 10. 1. 2011, hodnota mince 2 €.

5. Tridsiate výročie vlajky EÚ

Na národnej strane mince je znázornená vlajka Európskej únie, ktorú dokola držia postavy ľudí. Vyjadruje sa tým myšlienka, že vlajka EÚ spája ľudí s rovnakými víziami a ideálmi lepšej spoločnej budúcnosti. Autorom výtvarného návrhu je George Stamatopoulos, dátum vydania 24. 9. 2015, hodnota mince 2 €.

 

K minciam odporúčame zakúpiť aj pekný album na mince. Svoju zbierku si potom môžete hrdo vyložiť na poličky v skrini alebo konferenčné stoly.